Le coaching lifestyle des gourmands

Très contente🙌🏼 La famille, collègues me disent que ça se voit que j’ai perdu, ça fait toujours plaisir! Surtout sans contrainte🤣 J’ai essayé ma montre ce matin que je n’avais pas pu mettre depuis loooongtemps, il ne me reste plus qu’à changer la pile!

Je suis presque arrivée à mon objectif final et en peu de temps, il me reste 5kg, mais au-delà j’ai gagné les clés pour continuer sur ma lancée et sans frustration! Une anecdote assez drôle : je perds mes ballerines donc il semblerait que mes pieds aient minci haha et plus récemment lors de ma session de running, je perdais mon slip… Les résultats se font voir de multiples façons ! Et merci beaucoup Sofia pour ton accompagnement <3

Grace à cette expérience, j’ai acquis les clés que Sofia nous a enseignées pour rester mince et surtout en bonne santé durant toute ma vie et sans contrainte. J’ai également appris que l’assiette est importante mais ce n’est pas tout, le bien-être physique et mental est partie prenante des clés de la méthode, donc si vous pensiez trouver un régime et bien c’est raté, c’est un coaching de vie!

Une expérience étonnante et très satisfaisante! Je ne m’attendais pas à en tirer autant de bénéfices (perte de poids mais aussi davantage d’énergie et meilleur sommeil), et sans frustrations en réalité (j’ai découvert à quel point j’adore les fruits et légumes! Et désormais bcp moins les cochonneries sucrées).

J’ai suivie durant 8 semaines une expérience unique ! Mon objectif était de perdre du poids, j’ai gagné en connaissance de moi-même, et de ce qui est bon pour ma santé ! J’étais prête à suivre un régime et j’ai appris une méthode de vie ! Manger moins en quantité, ne pas manger de gras, éviter ce qui nous fait plaisir…tout ceci n’existe pas avec La Méthode Simple ! Je n’ai jamais mieux mangé que durant ces 8 semaines, et j’ai appris à prendre soins de moi-même. Je respecte dorénavant mon corps, prend conscience du travail que je lui demande, et il me permet en retour de prendre du plaisir en mangeant tout en mincissant, nous sommes en parfaite collaboration❤️

Enrichissante ! Très agréable de mieux se connaître (connaître son corps) à travers l’expérience. J’ai beaucoup apprécié mon groupe, de constater des résultats positif et d’être soutenue par Sofia et le groupe.

Dès le début de mon expérience, tout d’abord j’ai été moins fatiguée après le déjeuner, je ne ressentais pas le coup de mou habituel qui appelle à la sieste. Puis j’ai ressentie un regain d’énergie, et moins de fatigue au quotidien. Et enfin mon sommeil s’est régulé, je dormais plus rapidement et sans réveil nocturne.

J’ai appris tellement de choses au cours de ces 8 semaines. Vivre sans sucre ajouté, consommer correctement le gras, faire des fibres et des protéines mes alliés et gérer habilement mes repas. Ceci sans pour autant à me sentir frustrer et en m’autorisant fréquemment à faire une fenêtre pour un moment magique car la vie c’est cela (des fêtes, des week-ends, des envies…) puis activer les clés pour revenir à la normale sur la balance. Tout ceci a été possible grâce au suivi connaisseur, minutieux et bienveillant de Sosso ! Elle est toujours disponible et a toujours une réponse sur le pourquoi du comment et sur la marche à suivre dès le lendemain ! il n’y a pas une minute à perdre pour comprendre et agir.