Le concept

En quoi consiste le coaching de La Méthode Simple ?

Le ‘restart training’ est un entraînement de 8 semaines, constitué de différentes phases grâce auxquelles vous obtiendrez des résultats impressionnants :

1

– Reconnecter –
15 jours pour lancer l’électrochoc

En suivant rigoureusement le cadre donné pendant 15j, tu rééquilibres ton quotidien et entames ainsi une perte de poids efficace en donnant de nouvelles bases saines à ton corps et à ton mental.

2

– Expérimenter –
1 mois pour s’habituer

Il suffit de 30 jours à ton cerveau pour intégrer
de nouvelles habitudes de vie. C’est en capitalisant sur la puissance de l’habitude que tu changeras de mode de vie.

3

– Evoluer –
8 semaines d’entraînement

Une fois ton corps parfaitement redémarré au bout de 8 semaines, tu sais t’alléger et/ou garder la forme en profitant des plaisirs de la vie, et tes prises de poids se voient considérablement réduites grâce à l’efficacité retrouvée de ton système digestif. Les résultats escomptés vont de -5 à -12 kg selon les profils et l’ancienneté de tes kilos, et tu découvriras que les bienfaits parallèles sur ta santé sont nombreux.

Pour savoir plus

Réserver mon bilan offert

Appelons-nous !

en détail

Les piliers de la Méthode

Tout le monde sait comment perdre du poids, mais le vrai sujet est : « Comment ne pas le reprendre? »

Avec La Méthode Simple, je te propose un programme d’entrainement intensif qui repose sur les 3 points suivants :

01

Un mode de vie sur le long terme

Avec un mode de vie raisonnable, et envisageable sur le long terme, tu ne seras plus jamais au régime! Tu t’allègeras sans frustration, ce qui te permet de poursuivre tes nouvelles habitudes et donc de stabiliser ton poids aisément sur le long terme.

02

Un suivi de précision

Un coaching de groupe et un coaching individuel est mis en place pour assurer le suivi quotidien de ton avancée, ainsi que le bon redémarrage de ton système digestif. Nous investiguons ensemble pour identifier les associations d’aliments qui TE conviennent, et nous nous tenons disponibles pour t’accompagner et répondre à tes questions. Un travail de développement personnel individuel est également réalisé au besoin pour te faire évoluer sur tes croyances liées à la nourriture et au poids.

03

Un redémarrage de ton corps

8 semaines, c’est le temps nécessaire pour redémarrer ton système digestif et le faire revenir à ses capacités les plus optimales. Ainsi, ta digestion et le destockage de ton gras deviennent de plus en plus efficaces au fur et à mesure de l’avancée du programme, et même après ! En plus d’apprendre les bonnes associations d’aliments pour ne pas prendre de gras, le restart training te permettra donc aussi de voir tes prises de poids réduites, ce qui t’aidera à maintenir aisément ton poids de forme sur le long terme.

Les bienfaits parallèles

Tu observeras rapidement, qu’au-delà de l’objectif de poids que tu es venu.e chercher avec La Méthode Simple, que tu vas aussi gagner en qualité de vie :

Autonomie de la gestion du poids

Le temps des 8 semaines, vous pouvez vous alléger de 5 à 12kg, et vous vous entrainez quotidiennement à de nouvelles habitudes pour ensuite pouvoir poursuivre en parfaite autonomie.

Sommeil du guerrier

Si vous avez des troubles du sommeil, des insomnies et/ou un sommeil de qualité médiocre, vous verrez très rapidement vos nuits se remplir de rêves à nouveau.


Regain d’énergie

En changeant d’alimentation, et en répondant d’une manière plus adaptée aux besoins de votre corps, vous vous sentez plus en forme!

Meilleure
santé globale

Diabète, cholestérol, symptômes de règles, etc, sont des pathologies qui peuvent être considérablement régulées en réorganisant votre alimentation.